El "jet lag" de los viajes Norte-Sur

Puede que no tengas jet lag pero aún así puede haber problemas.

Si se trata de un vuelo de ida y vuelta, se perderá una buena noche de sueño.

Digamos que el FRA-CPT son fácilmente 12 horas durante las cuales estarás mayormente sentado en un tubo de aluminio seco y presurizado con movilidad limitada. Si te quedas dormido, puede que tu horario de sueño se vea afectado. Además, puede que toda la experiencia te resulte agotadora.

Así que: jetlag no, pero puede que necesites un día para recuperarte.

No hay jetlag cuando se viaja dentro de la misma zona horaria (o +/- 1 hora) en un eje norte-sur.

Para otros efectos depende mucho de tu constitución y estado físico, para algunos incluso un pequeño cambio de clima se siente muy fuerte para otros nada. Yo viajé a Argentina desde un invierno norteamericano, de -20 a +35 y no me enfermé, mi novia en cambio hace poco se enfermó en casa después de un viaje a Perú. Así que depende

El cambio de temperatura por sí solo probablemente no afectará a su reloj interno, hay que tener en cuenta la altitud, la humedad, la diferencia horaria y la exposición a la luz del día, entre otros factores, para tener una mejor idea de cómo puede afectarle un viaje.

¿Puedes conseguir " jetlag ", en realidad no porque no hay ningún cambio de hora importante.

PERO dependiendo de lo lejos que hayas empezado en el sur y de lo lejos que vayas en el norte y de la época del año que sea, el reloj de tu cuerpo puede verse alterado debido a las diferencias en la salida y la puesta del sol.

Como ejemplo, en verano o en invierno si volaras entre Sudáfrica y Noruega pasarías de un día corto a casi 24 horas de luz. Y como el sol juega un papel en nuestro reloj corporal, tendrías algunas alteraciones en tus patrones de sueño. Pero si hicieras el mismo viaje en primavera u otoño, las diferencias con el sol serían menores.