Espero que esta pregunta no sea demasiado tonta, pero he estado en algunos vuelos largos y descubrí que no puedo dormir sentado. Puedo cerrar los ojos y relajarme, pero el sueño no llega. Es lo mismo en casa también. ¿Se puede entrenar a uno mismo para dormir sentado en un avión? ¿Es esto un bloqueo mental? ¿Tienen este problema otros viajeros y cómo puedo remediarlo? Me voy a Australia.
Esta pregunta ya tiene respuestas:
- ¿Cuál es la forma más cómoda de dormir en un avión? (5 respuestas )
Respuestas
¿Demasiados anuncios?
Tom
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¿Puedes entrenarte para dormir erguido, sí. ¿Pero vale la pena?
Personas de todo el mundo se adaptan a dormir en varias posiciones, en suelos de cemento duro, en forma de V en hamacas, en camas de almohadas, a plena luz del día, etc. Básicamente es cuestión de hacerlo día tras día hasta que tu cuerpo se adapte. Pero ¿realmente quieres pasar un par de semanas sin dormir bien mientras te acostumbras a dormir una siesta en una silla solo por un vuelo?
Yo, al igual que tú, no puedo dormir erguido y hago numerosos vuelos transpacíficos de larga duración cada año. Simplemente acepto el hecho de que estaré cansado al llegar y planifico mi horario en consecuencia.
Richeh
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La forma en que muchas personas resuelven esto, o al menos lo intentan, es usando un soporte para el cuello, y luego alcohol o drogas. Idealmente, si tomas cualquier forma de pastilla inductora del sueño, deberías tomarla después de despegar en caso de que el vuelo regrese a la puerta y necesites desembarcar. Si decides tomar este camino, te recomendaría probar tu estrategia elegida antes de tu primer intento en un vuelo de larga distancia, en caso de que tengas alguna reacción negativa de alguna manera.
Definitivamente no se recomienda emborracharse antes de un vuelo, ya que es posible que se te niegue abordar, sin embargo, 2 o 3 bebidas pueden relajarte lo suficiente para poder dormir. Solo tú sabrás cómo funciona eso para ti.
También vale la pena considerar que si vuelas con frecuencia, puede haber maneras de obtener vuelos de clase ejecutiva a precios razonables o formas de actualizar a clase ejecutiva para conseguir una cama plana. Actualmente estoy en un viaje en clase ejecutiva que costó menos que un boleto de clase económica sin una estadía de sábado por la noche. Estaba dispuesto a renunciar a un día de mi fin de semana para tener una cama.
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He volado más de dos millones de millas en mi vida, y aún estoy esperando la primera vez que pueda dormir. No estás solo. - Las recomendaciones comunes son: beber un poco de vino, o tomar una pastilla para dormir (no quiero hacer eso).
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O puedes volar en clase ejecutiva :). En estos días, la mayoría de las aerolíneas ofrecen asientos reclinables completamente en la clase ejecutiva. Realmente marca la diferencia.