¿Viajando mientras afectado por el "Delhi Belly"?

He probado los medicamentos como imodium que están diseñados para esto y me hacen sentir muy antinatural e incómodo, por lo que personalmente no los uso. Estoy seguro de que se tratarán en otras respuestas. Otros que prefieren algo más natural recomiendan tabletas de carbón activado pero yo no las he probado.

Por naturaleza evito moverme cuando estoy afligido, pero esto es lo que hago si no tengo otra opción sobre cuándo viajar:

• Elige una forma de viajar más lujosa si puedes.
  Si tienes que moverte en una fecha determinada pero aún no tienes tu boleto, puedes mejorar tu nivel de comodidad habitual. Cambia de autobús a tren, o de autobús normal a autobús VIP, o de tren de tercera clase a segunda clase. Esto es lo mejor cuando aumenta tus posibilidades de conseguir transporte con baño.

• Lleva mucho papel higiénico en tu mochila de día / equipaje de mano.
  Un cambio de ropa interior y desinfectante de manos, entre otros, nunca es una mala idea.

• Como mucho pan seco simple antes y durante el viaje.
  No bocadillos con mantequilla o bollos con azúcar. Sin carne, sin queso, solo simple. Personalmente encuentro que los plátanos también son bastante buenos, al menos para mí.

• Evita beber demasiada agua.
  Esto es un poco complicado porque uno de los efectos adversos de la condición es la deshidratación, pero si tienes un caso grave, a veces incluso beber algo puede pasar directamente a través de ti.
  Lleva una botella de agua en el viaje en caso de que sientas que la deshidratación podría convertirse en un problema mayor en algún momento y valga la "pena" correr el riesgo. No tomes bebidas con azúcar ni nada más como jugo de naranja o leche o Coca-Cola. El té negro podría estar bien, pero el café parece empeorar las cosas. Personalmente me resulta muy bueno beber yogur. Quizás porque tiene probióticos y no contiene lactosa, a pesar de la creencia popular.

• Asegúrate muy bien de que sea "solo" Diarrea del Viajero.
  No todas las causas de "la cagalera" son simples inconvenientes. Hay algunas condiciones graves que puedes adquirir viajando y que también provocan diarrea, pero para las cuales debes realizar cambios de emergencia en tu plan y utilizar tu seguro de viaje o tu dinero de emergencia.
  No viajes si tienes disentería amebiana, ve a un hospital.

En primer lugar, vamos a comenzar con un acrónimo para no tener que usarlo nuevamente. Por lo tanto, TD significará Triparrhea de Dviajero.

Ahora que eso está fuera del camino, veamos qué sucedió. Probablemente hayas comido o bebido algo que ha causado molestias en tus intestinos. Incluso podría provenir de una fuente sorprendente que no consideras de inmediato, como cubitos de hielo en tu bebida o agua al cepillarte los dientes.

La causa más común es una fuente de bacteria, en particular E.Coli, pero muchos microbios similares pueden provocar malestar estomacal y TD.

Es importante tener en cuenta que también existen formas más graves con síntomas muy similares, incluyendo:

• Disentería amebiana (piensa en TD pero con sangre). Consulta de inmediato a un médico.
• Giardiasis: puede durar semanas e incluir calambres, mareos y más. Si dura más de 48 horas, consulta a un médico.
• Cólera: generalmente TD muy acuoso con moco (puaj).

De acuerdo, tengo TD, pero no puedo descansar y necesito viajar, ¿ahora qué?

Francamente, los síntomas a menudo se alivian después de uno o dos días por sí solos. Por supuesto, esto es de poca comodidad cuando estás sufriendo, pero al menos hay esperanza, una luz al final del túnel de TD. También puedes acelerar la recuperación a través de:

• Mantente hidratado. Evita la cafeína, las sodas, el café y bebe mucha agua. Reemplaza tus líquidos, especialmente en países calurosos. ¡Nada de alcohol!
• Medicamentos. Pepto Bismol o Imodium son los más comunes. Sin embargo, es importante recordar que no son curas, solo alivian los síntomas. Funcionan intentando, ejem, bloquear tu sistema, lo cual puede ser contraproducente o incluso peligroso (tu cuerpo está tratando de eliminar las enfermedades).
• Antibióticos: en los casos más graves, es posible que tengas que recurrir a estos. El Ciprofloxacino u otro similar puede ser recetado por un médico.
• Lleva papel higiénico. En Asia Central, especialmente en Uzbekistán, era sorprendente ver a todos los viajeros en el albergue sentados con rollos de papel higiénico individuales. Sin embargo, era muy necesario, ya que cada pocos minutos alguien tenía que desaparecer "para el deber": llega rápidamente y de repente, y con mucha frecuencia, en los baños públicos no te proporcionan papel o lo cobran. ¡Ten tu propia reserva!

Sobre todo, monitorea y escucha a tu cuerpo. TD suele ser más frustrante y incómodo que peligroso, pero necesitas buscar síntomas de que está progresando o empeorando, y en caso de que desarrollen más síntomas, consulta a un profesional médico.

Además de toda la información útil proporcionada en las respuestas anteriores, puedes llevar un paquete de pañales para adultos. (http://www.healthkart.com/personal-care/elderly-care/adult-diapers?navKey=SCT-pc-dia). Un amigo mío tuvo una situación similar hace unos 8 años cuando no teníamos estos pañales disponibles con facilidad, así que tuvo que usar uno de bebé grande, de alguna manera, y simplemente seguir cambiándose cuando fuera posible.

Originalmente hice este comentario como respuesta a una de las otras respuestas, pero decidí hacerlo más detallado, con explicación de los medicamentos que puedes conseguir. Se dividen en varios grupos:

• Antidiarreicos: Específicamente Imodium, son buenos para detener la diarrea, pero no para curar la enfermedad en sí. Una analogía sería tomar analgésicos para el dolor de muelas, no resuelve realmente nada. Sin embargo, puede ser útil durante el viaje en sí, porque alivia las condiciones. Sin embargo, suele hacer que la gente se sienta extraña.

• Antibióticos: Hay antibióticos multiespectrales de 3 días que algunas personas llevan en cada viaje como Azitromicina, estos pueden ayudar si la causa es bacteriana. O puedes conseguir algunos de estos con receta médica. No recomendaría tomar antibióticos para la diarrea sin la recomendación de un médico.

• Desinfectantes intestinales: Estos realmente son desinfectantes y pueden ayudar con varias cosas malas en el sistema. Uno de ellos es Endiaron/Chloroxin/Capitrol.

• Absorbentes: Sustancias capaces de absorber cosas y evitar que lleguen al sistema sanguíneo. Básicamente limpian las paredes del estómago e intestinos de restos de otras sustancias. El más conocido es el carbón activado; si decides usarlo, recuerda que la dosis estándar es de 4-6 tabletas y debes triturarlas antes de comer; es un poco desagradable comer polvo de carbón, pero funciona. En mi propia experiencia, mucho más eficiente es Smecta/Smecdral/Diosmectita, es básicamente una tierra purificada (en realidad son silicatos), y tiene el mismo efecto que el carbón; es un polvo grisáceo que debe mezclarse con una pequeña cantidad de agua (aproximadamente un chupito, mézclalo bien ya que no es soluble en agua) y se bebe de un trago (porque es realmente desagradable beberlo). Lo bueno de este método es que ayuda a sacar lo que sea malo que esté ahí.

Si me preguntas a mí, tomaría la dosis máxima recomendada de Smecta. Para el viaje en sí, consideraría tomar Imodium para facilitar el viaje. Por supuesto, puedes llamar a tu médico de cabecera y pedirle consejo. Además, una buena dieta es importante: té negro sin azúcar, aguas minerales sin gas (pierdes un montón de minerales por la diarrea), pan/picos blancos secos, arroz bien cocido, chocolate negro (es una fuente de energía perfecta que "ralentiza"), plátanos (más o menos la única fruta que no es ácida, sus fibras ayudan a limpiar). La cantidad de líquidos que necesitas consumir es mucho mayor porque pierdes mucho líquido.

Por último, pero no menos importante, no repetiré lo que otros han dicho, solo quiero enfatizar una cosa: recuerda que la diarrea puede ser mucho más grave de lo que uno piensa.