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¿Cómo proteger los pulmones mientras se conduce una motocicleta en ciudades muy contaminadas?

Conduzco una motocicleta, ocasionalmente en áreas muy contaminadas en países en desarrollo. A veces la niebla es bastante mala.

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La imagen anterior puede parecer un autobús averiado para algunos, pero en realidad es un autobús completamente operativo, y es una vista bastante común en muchos países. Fuente de la imagen: India’s Diesel Subsidy Spurs Pollution Worse Than Beijing, Bloomberg 2014.

Cuando no hay regulaciones (al menos aplicadas) sobre los estándares de los motores o el mantenimiento, a menudo se ven vehículos que emiten humo oscuro y con un olor bastante desagradable. Cuando estás en medio del tráfico a menudo no tienes escapatoria y terminas respirando aire muy contaminado. Además, la gasolina utilizada a menudo contiene plomo, lo cual es peligroso. Cuando el diésel es más barato, muchos conductores también usan mezclas de diésel y gasolina. Los humos que eso produce, nuevamente, son bastante malos.

Hasta ahora, mi solución ha sido usar una máscara como esta:

¿Es realmente útil esta máscara? Para mí, esta máscara parece efectiva para mantener fuera la contaminación nociva. Cuando la uso, casi no puedo sentir el olor de la contaminación. Pero ciertamente no soy un experto en el tema, por lo que cualquier comentario será bienvenido. También hay algunas desventajas en la máscara.

  1. Es demasiado voluminosa para caber dentro de un casco integral normal.

Los cascos integrales son preferibles al conducir en ciudades grandes donde el tráfico es típicamente feroces y peligroso.

  1. Debido a los agujeros microscópicos y la resistencia en el filtro, aumenta considerablemente la energía utilizada para respirar. Supongo que es un buen ejercicio para los pulmones, pero también es cansador e incómodo para viajes largos.
  2. Es cálido y sudoroso.

Pero, por supuesto, todavía prefiero la máscara a respirar aire contaminado.

También he probado este tipo de máscara:

Desde mi perspectiva amateur, lo que más me preocupa de ese tipo de máscara es que aún puedo oler la contaminación y los humos a través de ella. De alguna manera, eso no me hace sentir que la máscara esté protegiendo mis pulmones de sustancias peligrosas. ¿Es correcta esta suposición, o en realidad esa máscara está bien?

También sé que hay compromisos entre las dos, pero no soy un experto en ese tipo de máscaras y no sé cómo juzgar cuáles me están protegiendo realmente.

¿Es posible conducir una motocicleta en ciudades muy contaminadas mientras se lleva un casco integral, y también proteger adecuadamente los pulmones?

¿Qué criterios se deben tener en cuenta al seleccionar una máscara? ¿Es posible combinar seguridad y comodidad?

Consideraría obtener un casco de media concha y combinarlo con la primera máscara mostrada arriba. Sin embargo, sería útil obtener comentarios de otras personas.

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Esto plantea algunas preguntas: 1) ¿Está comprobado que conducir es más peligroso para los pulmones que caminar? 2) ¿Está comprobado que incluso su primera máscara es realmente útil contra la contaminación? 3) ¿Está comprobado que incluso conducir a corto plazo en ese tráfico es peligroso?

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@JonathanReez 1) No lo sé, pero caminar lleva mucho más tiempo. 2) No lo sé, pero supongo que sí. 3) No lo sé, pero huele bastante mal y personalmente prefiero evitar esos humos.

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La máscara es efectiva para mantener el olor afuera. ¿Cómo sabes acerca de la contaminación?

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Dorothy Puntos 111

Aunque no estoy familiarizado con la mascarilla que has mostrado, he usado la N-95 en un entorno hospitalario, la cual está diseñada para bloquear el 95 por ciento de las partículas finas (imagen del fabricante 3M). Imagen del fabricante 3M

Aquí hay un artículo en MyHealthBeijing, una guía de salud del médico familiar para China, ¿Qué tan buenas son las mascarillas N95 para la contaminación? por Richard Saint Cyr MD

Recibo muchas preguntas de expatriados, especialmente ciclistas y personas que caminan al trabajo, que se preguntan si algún tipo de mascarilla es útil. Yo también voy en bicicleta al trabajo, así que también estaba curioso. Hemos hablado mucho sobre las mascarillas N95 para la gripe, pero ¿qué tan bien funcionan para la contaminación?

Anteriormente discutí un pequeño y fascinante estudio realizado aquí en Beijing, con sujetos caminando por la segunda autopista de circunvalación usando mascarillas. Habían investigado mascarillas comunes y decidieron que la mejor para el estudio era la mascarilla 8812 de la compañía 3M, que tiene clasificación N95 y también tiene una válvula de exhalación para facilitar la respiración y prevenir el empañamiento de los lentes. Compararon esto con otras mascarillas y decidieron que la 8812 era la mejor opción para este estudio debido a su efectividad, precio y comodidad.

El "N95" significa literalmente que el 95% de las partículas finas son bloqueadas por esta mascarilla. Ten en cuenta que la efectividad de la 8812 para bloquear partículas de más de 0,5 μm fue de más del 96%; también ten en cuenta que esto fue mucho mejor que las 4 mascarillas para ciclismo probadas, así como las simples mascarillas de tela que ahora vemos por todas partes en Beijing. Desafortunadamente, no especificaron qué marca de mascarilla para ciclismo se probó. También es importante mencionar que las simples mascarillas de tela populares ahora en invierno (kouzhao) son mínimamente efectivas contra las partículas finas, solo bloqueando un 28%.

La compañía 3M es muy respetada por fabricar productos de seguridad de calidad profesional, y tienen una amplia línea de respiradores contra el polvo dirigidos principalmente a equipos de construcción. No pude encontrar esta 8812 localmente, así que usé Taobao y tuve algunas cajas enviadas desde el sur de China.

Mi Rutina

Voy en bicicleta al trabajo, así que por las mañanas y por las tardes revisaré el sitio web iphone.bjair.info para ver la calidad del aire actualizada hora a hora en la Embajada de Estados Unidos, a solo un par de cientos de metros de mí y por lo tanto muy relevante. Si el índice de calidad del aire (AQI) es alto (por encima de 200), definitivamente usaré la mascarilla en el camino de ida y vuelta al trabajo. Dado que es al menos un 95% efectiva, eso significa que los días más tóxicos con un AQI de 500 reducirían mi exposición a 0.05% de eso, o 25, lo cual es considerado seguro por la OMS. Así que, en efecto, estas mascarillas pueden funcionar muy bien contra las partículas finas, el contaminante más grave. Sí, recibo algunas miradas, pero es un pequeño precio a pagar por respirar mejor. Al menos en invierno es menos notable ya que casi todos llevan algún tipo de mascarilla facial (kouzhao) como abrigo. Hoy mismo, compré una simple mascarilla negra kouzhao por 3RMB en la calle y trataré de usarla sobre la N95.

La Conclusión

Estoy muy cómodo con la efectividad del 8812 contra la contaminación del aire. En cuanto a la comodidad, las correas amarillas son bastante cómodas y la mascarilla revestida de espuma es muy cómoda. Además, mis lentes no se empañan, un gran problema con las mascarillas N95 convencionales que usaba anteriormente. Y en cuanto a la estética, desearía que fuera un poco más elegante y puedo sentirme avergonzado en primavera y verano, pero nuevamente, los beneficios para la salud superan con creces cualquier pérdida de "genialidad".

¿Qué hay de otros contaminantes? Sí, es cierto, hay vapores, ozono, óxidos nitrosos y otros que pueden no ser bloqueados por esta mascarilla. Pero las partículas finas tienen la mayor evidencia respecto a riesgos para la salud a corto y largo plazo, y son consideradas el riesgo más grave por la OMS.

El autor proporciona una guía de compra de mascarillas N95 de 2015.

3 votos

Simplemente con las circunstancias actuales: por favor, no compres máscaras N95 a menos que seas un proveedor de atención médica o te lo sugiera tu médico. El mundo está luchando con el equipo de protección personal en este momento y es mejor mantenerse alejado de eso hasta que se resuelva. Por otro lado, la contaminación es menor ahora.

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Ismael C Puntos 76

Los filtros solo te protegerán del material particulado (el humo visible), que es una gran parte de la contaminación a nivel de la calle. Pero para protegerte contra vapores dañinos (por ejemplo, monóxido de carbono) necesitarías algún tipo de máscara de gas.

Compara un respirador con una máscara antigás completa.

Eliminar la mayoría del material particulado ciertamente ayudará (y es mucho mejor que nada), pero será muy difícil para ti eliminar todos los contaminantes.

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