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¿Cómo proteger los pulmones mientras se conduce una motocicleta por ciudades muy contaminadas?

Conduzco una motocicleta, ocasionalmente en zonas muy contaminadas de los países en desarrollo. A veces el smog es bastante malo.

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La imagen anterior puede parecer un autobús averiado para algunos, pero en realidad es un autobús en pleno funcionamiento, y una vista bastante común en muchos países. Fuente de la imagen: El subsidio al diesel de la India provoca una contaminación peor que la de Pekín Bloomberg 2014.

Cuando no hay regulaciones (al menos aplicadas) sobre las normas o el mantenimiento de los motores, a menudo se ven vehículos que emiten un humo oscuro que huele bastante mal. Cuando estás en medio del tráfico, a menudo no tienes escapatoria y terminas respirando aire muy contaminado. Además, la gasolina que se utiliza suele ser de plomo, que es peligroso. Cuando el diesel es más barato, muchos conductores también utilizan mezclas de diesel y gasolina. Los gases causados por eso son de nuevo bastante malos.

Mi solución hasta ahora ha sido usar un máscara como esta :

¿Esta máscara es realmente útil? Para mí, esta máscara parece buena para mantener fuera la contaminación dañina. Cuando me la pongo, ya casi no puedo oler nada de la contaminación asquerosa. Pero ciertamente no soy un experto en el tema, así que la aportación es muy bienvenida. También hay algunas desventajas de la máscara.

  1. Es demasiado voluminoso para caber dentro de un casco normal, de cara completa.

Los cascos integrales son preferibles cuando se conduce en grandes ciudades donde el tráfico es típicamente feroz y peligroso.

  1. Debido a los agujeros microscópicos y a la resistencia del filtro, aumenta enormemente la energía utilizada para la respiración. Supongo que es un buen ejercicio para los pulmones, pero también es cansado e incómodo para los viajes largos.
  2. Es cálido y sudoroso.

Pero, por supuesto, sigo prefiriendo la máscara a respirar aire contaminado.

También he intentado este tipo de máscara:

Desde mi perspectiva de lego, lo que más me preocupa de ese tipo de máscara es que todavía puedo oler la contaminación y los gases a través de ella. De alguna manera eso no me hace sentir satisfecho de que la máscara esté protegiendo mis pulmones de sustancias peligrosas. ¿Esta suposición es correcta, o esta máscara está realmente bien?

También sé que hay compromisos entre los dos, pero no soy un experto en esas máscaras y no sé cómo juzgar qué máscaras me están protegiendo realmente.

¿Es posible conducir una motocicleta a través de ciudades muy contaminadas usando un casco integral y protegiendo adecuadamente los pulmones?

¿Qué tipo de criterio se debe buscar al seleccionar una máscara? ¿Es posible combinar seguridad y comodidad?

Consideraría conseguir un medio casco y combinarlo con la primera máscara de la foto de arriba. Aún así, sería útil obtener alguna aportación de los demás.

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Esto plantea algunas preguntas: 1) ¿Está demostrado que conducir es más peligroso para los pulmones que caminar? 2) ¿Está demostrado que incluso la primera mascarilla es realmente útil contra la contaminación? 3) ¿Está demostrado que incluso la conducción de corta duración con ese tráfico es peligrosa?

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@JonathanReez 1) No sé, pero caminando se tarda mucho más. 2) No lo sé, pero supongo que sí. 3) No lo sé, pero huele bastante mal y personalmente prefiero evitar esos humos.

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La máscara es eficaz para mantener el olor fuera. ¿Cómo sabes de la contaminación?

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Dorothy Puntos 111

Aunque no estoy familiarizado con la máscara que has imaginado, he utilizado la N-95 en un entorno hospitalario, que está diseñada para bloquear el 95 por ciento de las partículas finas (imagen del fabricante 3M). Image from manufacturer 3M

Aquí hay un artículo en MyHealthBeijing, una guía de salud para médicos de familia en China, ¿Qué tan buenos son los N95 Maks para la contaminación? ? por Richard Saint Cyr MD

Recibo muchas preguntas de los expatriados, especialmente de los ciclistas y de la gente que va caminando al trabajo, que se preguntan si algún tipo de máscara es útil. También voy en bicicleta al trabajo, así que también tenía curiosidad. Hemos hablado mucho sobre las máscaras N95 para la gripe, pero ¿qué tan bien funcionan para la contaminación?

Anteriormente hablé de un pequeño y fascinante estudio hecho aquí en Beijing, con sujetos caminando por el segundo anillo de circunvalación con máscaras. Habían investigado las máscaras comunes y decidieron que la máscara 8812 de la compañía 3M era la mejor para el estudio, la cual está clasificada como N95 y también tiene una válvula de exhalación para ayudar a la respiración y prevenir el empañamiento de los anteojos. Compararon esto con otras máscaras y decidieron que la 8812 era la mejor opción para esta prueba debido a su eficacia, precio y comodidad.

El "N95" significa literalmente que el 95% de las partículas finas son bloqueadas por esta máscara. Nótese que la efectividad de la 8812 para bloquear las partículas de más de PM0,5 fue de más del 96%; nótese también que esto fue mucho mejor que las 4 máscaras de ciclismo probadas, así como las simples máscaras de tela que ahora vemos por todo Beijing. Desafortunadamente, no especificaron qué marca de máscara de ciclismo fue probada. También hay que señalar que las máscaras de tela simple que son populares ahora en el invierno (kouzhao 口罩) son mínimamente eficaces contra las partículas finas, sólo bloquean el 28%.

La compañía 3M está muy bien considerada como fabricante de productos de seguridad de grado profesional, y tienen una gran línea de respiradores para polvo orientados principalmente a los equipos de construcción. No pude encontrar este 8812 localmente, así que utilicé Taobao e hice que me entregaran algunas cajas desde el sur de China.

Mi rutina

Voy en bicicleta al trabajo y vuelvo, así que por las mañanas y por las tardes revisaré el sitio web iphone.bjair.info para ver la calidad del aire actualizada cada hora en la embajada de EE.UU., a sólo un par de cientos de metros de mí y por lo tanto muy relevante. Si el ICA es alto (algo más de 200) definitivamente usaré la máscara de camino al trabajo y de vuelta. Ya que es al menos 95% efectiva, eso significa que los días más tóxicos con un ICA de 500 reducirían mi exposición al 0.05% de eso, o 25, lo cual es considerado seguro por la OMS. Así que, de hecho, estas máscaras pueden funcionar muy bien contra las partículas finas, el contaminante más grave. Sí, tengo algunas miradas pero es un pequeño precio a pagar por respirar mejor. Por lo menos en el invierno es menos notorio, ya que casi todo el mundo lleva algún tipo de máscara facial (kouzhao) como calentador. Hoy, acabo de comprar un simple kouzhao negro por 3RMB en la calle y trataré de usarlo en la N95.

El resultado final

Me siento muy cómodo con la eficacia de la 8812 contra la contaminación del aire. En cuanto a la comodidad, las correas amarillas son bastante cómodas y la máscara forrada de espuma es muy cómoda. Además, mis gafas no se empañan, un gran problema con las máscaras N95 que usaba antes. Y en cuanto a la estética, me gustaría que fuera un poco elegante y que se volviera un poco tímida en primavera y verano, pero de nuevo, los beneficios para la salud superan con creces cualquier pérdida de frescura.

¿Qué hay de otros contaminantes? Sí, es cierto, hay vapores, ozono, óxidos nítricos y otros que no pueden ser bloqueados por esta máscara. Pero las partículas finas son las que tienen más evidencia en cuanto a los riesgos para la salud a largo y corto plazo, y son consideradas como el riesgo más grave por la OMS.

El autor proporciona una Guía de compra de 2015 para las máscaras N95 .

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Sólo con las circunstancias actuales: Por favor, no compre máscaras N95 a menos que sea un profesional de la salud o se lo sugiera su médico. El mundo está luchando con los equipos EPI en este momento y es mejor mantenerse alejado de eso hasta que se estabilice. El lado positivo es que la contaminación es menor ahora.

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Ismael C Puntos 76

Los filtros sólo le protegerán de partículas en suspensión (el humo visible), que es una gran parte de la contaminación a nivel de calle. Pero para protegerte de los vapores nocivos (por ejemplo, el monóxido de carbono) necesitarías algún tipo de máscara antigás.

Contrasta un respirador con un completo máscara de gas .

Eliminar la mayor parte de las partículas ciertamente ayudará (y es mucho mejor que nada), pero será muy difícil que elimine todo contaminantes.

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