Me recomendaron usar gafas de sol al hacer senderismo en los Dolomitas, ya que las superficies son de color bastante claro y reflejan mucha luz.
Hice senderismo en otras áreas de los Alpes y esquí de fondo en otras montañas más pequeñas y no sentí la necesidad de protección para los ojos.
¿Realmente el color hace tanta diferencia?
(Pregunto porque soy miope y necesitaría gafas de sol personalizadas.)
Dependiendo de dónde exactamente vayas a hacer senderismo, unas gafas de sol normales pueden no ser suficientes. Si estás caminando sobre nieve o especialmente glaciares, es absolutamente necesario tener gafas de nieve. La nieve y el hielo reflejan la luz muy intensamente y podrías dañar severamente tus ojos si vas allí sin protección.
Para citar de Wikipedia:
La escalada en montaña o viajar a través de glaciares o campos de nieve requiere una protección ocular por encima del promedio, ya que la luz solar (incluida la radiación ultravioleta) es más intensa a altitudes más altas, y la nieve y el hielo reflejan luz adicional. Las gafas populares para este uso son un tipo llamado gafas de glaciar o gafas de glaciar. Típicamente tienen lentes redondas muy oscuras y viseras de cuero en los lados, que protegen los ojos bloqueando los rayos solares alrededor de los bordes de los lentes.
No puedo estar realmente de acuerdo con eso. Puede ser realmente peligroso no llevar gafas de nieve al hacer senderismo cerca de glaciares.
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Ese es exactamente el lugar donde tuve la peor quemadura de sol, pero en la nieve (después de solo 2 horas de exposición). No olvides ponerte protector solar en las orejas, sé prevenido de lo contrario. No me atrevería a salir allí sin gafas de sol.
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¿Puedes usar lentes de contacto y encima lentes de sol o gafas de nieve? La opción menos elegante pero a menudo más barata son los clip-ons. Tengo un amigo que calculó que, por la frecuencia con la que necesita usar lentes de sol, es más barato conseguir lentes de contacto desechables personalizados y un par regular de lentes de sol con buena protección UV. en.wikipedia.org/wiki/Snow_blindness
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La retina no tiene receptores de dolor. Por eso no sientes la necesidad de usar gafas de sol. Mientras tanto, tus ojos se están friendo.