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Tratamiento del aire extremadamente seco en África

Hace algunos años, tuve una estancia de una noche en el Sahara. Yo vivo en una muy alta humedad del clima, por lo que el extremadamente seco aire del desierto fue, literalmente, que me llegaban, y dormir era imposible. Sólo alcancé a tratar con él, envolviendo la tela húmeda sobre mi nariz y la boca durante la noche. Pronto estaré de pasar alrededor de 2 semanas en Namibia, donde la humedad promedio es de sólo el 11% (!) en estos días, así que estoy preocupada ¿cómo será mi alta humedad adaptado cuerpo a lidiar con ella.

¿Alguien tiene alguna consejos útiles?

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Johns-305 Puntos 537

Me enfrento a problemas similares viajando a lugares de invierno.

  • Mantente hidratado. Mantenga el agua donde duerme.
  • Cuidado de la piel buena práctica, cremas hidratantes, bálsamo para los labios , crema hidratante nasal (sí, eso es una cosa;)
  • Traer / comprar un humidificador de la habitación. Incluso hirviendo una olla de agua ayudará.
  • Dormir con la cabeza bajo una sábana

En el lado positivo, cada día será un gran día de pelo!

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Boaz Puntos 476

Viniendo de el lado opuesto y de haber preguntado exactamente lo opuesto pregunta aquí, la conmutación entre diferentes climas ahora es muy familiar para mí. Realmente depende de la persona, como algunas personas parecen adaptarse mejor que otros. Con el tiempo, sin embargo, la mayoría lo hacen sentir un poco mejor, pero yo personalmente nunca se hizo completamente acostumbrado a la alta humedad de los lugares, por lo que tal vez no administrar completamente en muy seco lugares.

El paño es un excelente truco. Yo lo uso hasta para frenar muy caliente que el aire entre mi nariz en lugares aquí es demasiado caliente para mí. Sigue haciendo eso mientras duerme, ya que se necesita para recuperar bien mientras estás de viaje.

Ahora, si usted se hospeda en un hotel, algunos lugares han humidificadores disponibles. También hay húmedo fans que salpican el aire con el agua. Personalmente estas cosas me hacen sentir mucho más incómodo, pero muchas personas, como para aquellos que van a ser populares.

Durante el día y como continuar con las actividades, el uso de un no-medicinales en aerosol nasal. La solución salina es el más común, pero hay algunos con aloe, que duran más como un agente humectante. Recomiendo no abusar de él, de modo que usted consiga lentamente más utilizado para el clima progresivamente la respiración secador de aire.

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Ismael C Puntos 76

Usted puede traer un humidificador a lo largo (o comprar uno en su destino). Esto ayudará en la noche. Durante el día, asegúrese de beber mucha agua.

Obviamente, esto sólo funcionará si duermes en un lugar con ventanas cerradas; no se puede humedecer el desierto ...

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