Evite ponerse enfermo cuando viaje en avión

En cuanto empecé a evitar tocarme la cara, la nariz, la boca, los ojos y los oídos con las manos, empecé a tener muchas menos infecciones de gripe/resfriado. Siempre utilizo un pañuelo de papel si quiero. Como trabajo en una aerolínea y conocer a muchos pasajeros es una rutina diaria, esto era un gran problema para mí cuando empecé a trabajar y creo que este método de prevención me funciona perfectamente.

Sé que esto se ve escrito en todas partes, lavarse las manos correctamente etc., pero realmente funciona. La mayoría de las infecciones provienen de tocar algo y luego "introducirlo" en tu cuerpo tocándote los ojos o la boca, etc.

Además, como medida adicional, cómprate una mascarilla y póntela. Veo que algunos pasajeros lo hacen de vez en cuando. También se recomienda llevar un gel antibacteriano en las manos, pero sin pasarse.

Personalmente no creo en instantánea potenciadores de la inmunidad (vitamic C y similares), que yo sepa no está demostrado que funcionen. Lo mejor es evitar que el virus o la bacteria entren en el cuerpo, no dejar que entren y luego depender de un sistema inmunitario "reforzado" para combatirlos.

Pasos adicionales específicos de las aeronaves:

• Limpie la mesa de la bandeja con algo que contenga alcohol.
• Reposabrazos también
• Si estás sentado en un asiento con ventana, límpiala también. A los niños les encanta meterse ahí los mocos.
• Después de ir al baño, utiliza un pañuelo de papel para abrir la puerta y al cerrarla. El asa será un buen lugar para todo tipo de bacterias.

Una vez más, estos sencillos métodos proporcionarán suficiente protección. No utilices ningún medicamento para aumentar la inmunidad, ¡el camino es mantener alejados a los virus!

Según este artículo el aire de un avión es bastante limpio y, desde luego, no se recircula por completo. Sin embargo, sentarse cerca de un pasajero enfermo expone al pasajero a contraer enfermedades contagiosas.

Además, el aire del avión es muy seco, lo que hace que algunas personas se sientan mal. Es mejor en los aviones más modernos, como el Dreamliner, y noto la diferencia al volar en ellos en comparación con los aviones más antiguos (especialmente el @#$@ 747-400). Otra vía importante para enfermar son los gérmenes que se propagan a través del tacto: un lavabo normal de un avión puede haber sido tocado por más de 100 personas.

Así que hay pocas cosas que puedas hacer:

• Elija su vuelo de modo que vuele en mejores aviones de metal (y evite especialmente los 747-400) y mejores asientos (business/confort) si puede;
• Descanse bien antes del vuelo. Para la mayoría de las personas, volar supone un esfuerzo para el cuerpo y no un descanso. Muy pocas personas pueden descansar en un vuelo en sí mismo.
• Lleva contigo un pequeño desinfectante de manos y úsalo en cuanto toques algo que hayan tocado los demás;
• Para combatir la sequedad del aire, se recomienda beber una cantidad razonable de agua y reducir el consumo de té/alcohol (sobre todo el alcohol);
• También puedes ponerte una mascarilla si te ayuda a sentirte mejor, pero no evita los gérmenes.

No es el aire de la cabina lo que le pone enfermo. Sólo se recircula aproximadamente la mitad del aire que se inyecta en la cabina y que se filtra con HEPA. Esto significa que todo el aire de la cabina se cambia varias veces por hora con aire exterior.

Es probable que se enferme por los puntos de contacto más comunes, como el proceso de selección.

Tuve exactamente este mismo problema. Antes de mis vuelos, corro a la farmacia local y cojo una caja de mascarillas faciales. Puedes usar guantes si quieres, pero yo me lavo bien las manos al bajar del avión.