21 votos

Ropa adecuada para una persona bastante pálida en un clima muy caluroso y soleado.

Soy de Europa central y tengo la piel bastante clara; no me bronceo fácilmente.

Cuando hago senderismo localmente (Alpes, etc) generalmente me las arreglo bastante bien con pantalones cortos/camisetas y un sombrero tipo panamá (es decir, de paja), pero eso es solo por un día o así (y mayormente en otoño/invierno/primavera de todos modos, así que el calor no es el problema). Soy consciente de que este tipo de ropa no es adecuada para un desierto; estoy seguro de que me quemaría rápidamente.

¿Cuál es la mejor solución para climas muy calurosos (por ejemplo, Egipto), y de 1 a 2 semanas, pasando la mayor parte del tiempo fuera? ¿Qué material es el mejor para refrescar, absorber el sudor y proteger mi piel del sol?

Aprecio que los locales tengan grandes soluciones para eso, pero preferiría algo que sea "neutral en cuanto a cultura", es decir, no quiero cometer un error al usar inadvertidamente algo que pueda tener un significado político localmente (es decir, alguna prenda con fuertes connotaciones en alguna área, de las que podría no estar al tanto). Y también algo que no resalte en Europa, y que sirva también para hacer senderismo aquí.

¿Existe algo significativamente mejor que simplemente unos pantalones de algodón blancos/beige bien ventilados? ¿Son las prendas técnicas para exteriores mucho mejores? No necesito muchos bolsillos, etc.

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Sven Puntos 7277

Me sorprendió descubrir que una camisa de manga larga "técnica" con un alto Factor de Protección Solar (SPF) me mantuvo mucho más fresco (y redujo la cantidad de agua que necesitaba beber mientras andaba en bicicleta) que una camiseta de algodón. Está hecha de 100% poliéster reciclado, así que hay más en esto que simplemente de qué está hecha. Probé esto andando en bicicleta por una ruta específica cerca de mi casa. Con una camiseta, literalmente tenía sudor bajando por mis brazos, lo que hacía difícil cambiar de velocidades. En la camisa técnica, mis manos estaban secas y bebí aproximadamente la mitad de agua en la misma ruta.

Conseguí la mía en Mountain Equipment Co-op, una marca canadiense muy conocida, pero estoy seguro de que hay vendedores europeos para los mismos fabricantes de prendas de vestir. Busca descripciones que incluyan un factor SPF de 40 o 50, menciones de palabras como "absorción" o "refrigeración" y, lo más importante, pruébatela antes de comprarla. Muchas de ellas también tienen agujeros para los pulgares que permiten que la camisa cubra parte de tu mano así como tu muñeca, y evita que se suban cuando estás activo.

También venden pantalones muy ligeros que se estiran en los lugares adecuados para escalar, remar o lo que sea y que se ven bien cuando sales a cenar. La diferencia entre los pantalones técnicos especiales y los pantalones ligeros de algodón regulares que podría comprar en cualquier lugar era notable, pero no tan enorme como con las camisas.

Además, no te olvides de un sombrero. Mantener el sol fuera de tu cara y cuello no solo previene las quemaduras solares, sino que también te mantiene más fresco. La paja es difícil de empacar y puede volarse: te sugeriría un tejido claro con un ala alrededor, no una gorra de béisbol. Idealmente, tendría cuerdas para ayudar a mantenerlo en su lugar en clima ventoso (puedes mantenerlas guardadas dentro en clima normal).

4 votos

Sí. Otro efecto agradable fue que el poliéster se seca mucho más fácilmente, por lo que si rocías agua sobre la ropa (por accidente o intencionalmente), se vaporiza en poco tiempo.

0 votos

Ver también travel.stackexchange.com/questions/34349/… - mi respuesta allí incluye un enlace a la camiseta que mencioné aunque ya no está disponible, puedes leer la descripción para tener ideas de cosas para buscar.

2 votos

Estaría de acuerdo - tengo un par de camisetas que absorben la humedad que compré en una feria al aire libre hace muchos años, y son geniales. Otra ventaja de una camiseta adecuada es que tiene cuello, lo que protege del sol la parte posterior del cuello.

9voto

DougN Puntos 1768

Esta es en efecto la misma respuesta que he dado para la ropa tropical durante la temporada de lluvias.

  • Lino: Si puedes usarlo, ofrece la mejor comodidad. Absorbe el sudor fácilmente, se siente muy fresco, repele la suciedad y es germicida.

  • Cáñamo: No tan bueno como el lino, pero una alternativa viable si no te gusta usar lino.

  • Seda: Para el buen tiempo. Es una de las telas más aireadas, pero no deberías usarla con mochilas, etc.

  • Poliéster: Hay muchas prendas en tiendas de exterior que son muy ligeras, fáciles de lavar y muy cómodas.

La diferencia con el algodón pesado es notable, así que pruébalo.

1 votos

De los materiales naturales (y posiblemente sin tratamiento de SPF) vale la pena mencionar que el algodón denim azul oscuro/índigo tiende a tener el mayor SPF natural, aunque con una desventaja como mencionaste.

2 votos

¿Por qué uno no sería capaz de llevar lino?

1 votos

@AzorAhai Incómodo es demasiado fuerte, debería haber dicho "incómodo". El lino es anti-alérgico, pero es más duro que el algodón (es el mismo material que la lona) y se siente inusual en la piel (normalmente te adaptas bastante rápido), a algunas personas no les gusta la sensación. Otra desventaja es que se desmorona cuando ni siquiera lo miras; es la pesadilla de las personas que quieren una suavidad óptica perfecta para su atuendo.

8voto

Es tentador pensar que es una buena idea usar ropa corta en climas cálidos, pero para mí solo funciona hasta cierta temperatura. Como inspiración, veamos a los beduinos que viven en los desiertos del medio oriente (y otros lugares)

(Foto de Nickfraser, CC BY-SA 3.0 )

Los beduinos suelen usar ropa larga y suelta que permite la circulación de aire - sus ropas son relativamente gruesas y el interior se mantiene ventilado y fresco cuando se mueven. Su ropa típicamente está hecha de lana de sus rebaños, lo cual es contrario a la intuición de algunos, ya que la lana se usa típicamente en invierno.

También usan un sombrero que cubre muy bien su cabeza (una kufia).

Este estilo de ropa para clima cálido es muy funcional y cómodo, brindando una excelente protección solar. A pesar de que sigue siendo increíblemente caliente en el desierto, comparado con usar ropa más "occidental", fue mucho más cómodo para mí.

1 votos

Definitivamente no voy a usar ropa corta, por eso estoy publicando la pregunta. Voy a revisar mi pregunta para que sea más clara.

4 votos

Habiendo pasado mucho tiempo en Medio Oriente, diría que generalmente no es una buena idea usar ropa local cuando no se es local (estoy de acuerdo con el OP aquí). El resultado depende del lugar y va desde levantar cejas y rodar los ojos hasta una interacción dura (siendo la primera opción la más común).

1 votos

No estoy diciendo que tengas que usar ropa local o que debas usarla: estoy diciendo que tiene sentido utilizar las mismas técnicas que en la ropa local (largas, sueltas y no necesariamente transpirables). Por otro lado, eso podría ser simplemente ser una persona local en Medio Oriente, aunque mi familia también es de Europa (Alemania).

3voto

Ryan Sampson Puntos 2898

Como alguien criado en el Medio Oriente, este tema me toca de cerca.

Consejos generales:

  • Ropa holgada, mangas largas y piernas de pantalón largas.
  • Lleva una camiseta interior si sudas profusamente como yo.
  • Lleva algo abrigado contigo, como una envoltura, una sudadera con cremallera frontal (asegúrate de que no sea pesada) o un rompevientos. A menudo estarás pasando de ambientes muy fríos, con aire acondicionado, al calor directo. No estar preparado puede provocar complicaciones de salud.
  • Cubre tu cabeza. No solo puedes quemarte en la cabeza, sino que tener sombra sobre los ojos es útil.
  • Lleva mucha agua contigo, la deshidratación puede aparecer de repente. No bebas agua muy fría si acabas de llegar del sol. Estarás sufriendo durante días.
  • Usa zapatos cómodos, evita los abiertos por delante (la arena está caliente). Evita los zapatos con suelas de corcho u otros materiales perforados. La humedad puede acumularse en ellos, y la transición de un ambiente extremadamente frío (con aire acondicionado) a uno extremadamente caliente (el pavimento) puede hacer que la humedad se expanda rápidamente y desintegre la suela.

En cuanto al tipo específico de ropa, notarás que los lugareños usan blanco en verano y tonos más oscuros en los meses más fríos. Blanco, beige, marfil son los colores preferidos.

En cuanto a los materiales, evita los sintéticos si puedes. Las fibras naturales funcionan mejor. Los lugareños usan mezclas muy ligeras de materiales. Mezcla de algodón + poliéster. Evita el cuero a toda costa.

Recomendaciones específicas:

  • Pantalones cargo, beige o marrón claro, de longitud completa, holgados. Estos tienen más elasticidad que los pantalones normales, que también son buenos si te sientes cómodo con ellos.
  • Zapatillas para correr; evita las "botas" ya que no van bien en la arena.
  • Una camisa holgada de manga larga con cuello.
  • Una gorra o sombrilla para protección contra el sol.
  • Protector solar (SPF 15+)
  • Agua (no fría, sino tibia).

0 votos

Me gustaría agregar que un sombrero también te ayuda a protegerte contra el golpe de calor, algo que probablemente sea peor que una simple quemadura solar.

1voto

wajed Puntos 101

Los paraguas (o equivalentes) son muy populares en Asia para protegerse del sol. Dudo que haya problemas políticos con los paraguas.

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