¿Razones para no tomar melatonina durante el vuelo?

Tomar melatonina durante un vuelo de larga distancia está bien. Sin embargo, tenga cuidado con los dos puntos siguientes:

1. Tomar melatonina después del despegue. Tuve que lidiar con demasiada gente que se quedaba dormida mientras el avión desembarcaba por razones técnicas o similares.

2. Compruebe si el país al que viaja prohíbe el uso de su medicación. Si es así, podrías enfrentarte a graves multas o incluso a la cárcel por "contrabando" de medicamentos. Si este es el caso y vas a volar, por ejemplo, a los EAU, llévate solo una pastilla y asegúrate de usarla antes de llegar a los EAU.

No veo absolutamente ninguna razón por la que no debas hacerlo. No es que se trate de una medicación fuerte que te vaya a dejar inconsciente, pero la gente incluso toma de ese tipo a bordo de un avión. En el mejor de los casos, esto hará que sea un poco más fácil conciliar el sueño en las condiciones adecuadas.