Por lo general, las estaciones de metro tienen salidas numeradas o con letras y un mapa de los alrededores antes de salir de la propia estación (aunque quizás fuera de la zona de pago). En ellos se muestran los principales puntos de referencia y, normalmente, las salidas también pueden indicar los principales destinos (como hospitales, mercados, etc.). Es relativamente seguro y poco estresante mirar el mapa dentro de la estación, compararlo con tu destino y con las calles principales y salir con confianza de la estación en lo que crees que es la dirección correcta. A veces el teléfono móvil y/o el GPS no funcionan dentro de la estación, pero si tienes activados los mapas offline deberías poder orientarte.
Por ejemplo, cuando llego a mi hotel habitual en Shenzhen, sé que tengo que salir de la estación por la salida C2 y hacer un giro en espiral por Honggui Road. A veces se pueden encontrar mapas online de las estaciones de metro, pero no en ese caso concreto.
Suelo volver a comprobarlo después de un par de manzanas, cuando me he separado de cualquiera que pudiera estar buscando a los visitantes despistados que salen de una estación de metro, por si acaso me dan la vuelta y camino en la dirección incorrecta.
La peor situación, según mi experiencia, es cuando la estación de metro forma parte de un complejo comercial y no tienes un camino claramente definido hacia las salidas. Me he encontrado con eso en China y creo que en Ciudad de México, y en ambos casos, estaba totalmente desorientado cuando llegué a la calle. No hay mucho más que hacer que caminar hasta encontrar alguna intersección con marcas de calles comprensibles o puntos de referencia para orientarse.
La otra cosa que hay que tener en cuenta es que si las cosas se ven demasiado amenazantes en el exterior, siempre se puede volver a entrar en la estación. Yo lo he hecho dos veces: en Washington DC y en Seúl, Corea (en el segundo caso hubo disturbios).
No me fío tanto de conseguir un taxi como respaldo: en algunos lugares, especialmente si es hora punta, llueve o pareces extranjero o los taxistas sólo buscan tarifas de largo recorrido, puedes pasarlo mal. Si puedes conseguir el equivalente a un Uber (Taxify, Grab, etc.) las cosas pueden ir más tranquilas.
Por supuesto, si tienes un teléfono con una tarjeta SIM que funcione y acceso a Google Maps, puedes seguir el teléfono y te corregirá si estás caminando en la dirección equivocada. Por lo general, una o dos cuadras en la dirección equivocada no es un gran problema. Si no tienes una VPN configurada antes de ir, por ejemplo, a China, puede que no sea tan fácil.
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Si hay un mapa dentro de la estación esto ayuda mucho. Sin embargo, a menudo hay varias salidas, separadas por una cierta distancia, y etiquetadas sólo por el nombre de una calle cercana (que puede ser una calle transversal, una calle paralela, o ni siquiera tan cercana)
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Creo que la respuesta dependerá de la ciudad. En algunos sistemas, hay mapas detallados de los barrios dentro de la estación, que muestran la posición (y la orientación) de cada una de las salidas, y tienen números o letras asignados. En otras ciudades, esto puede ser menos frecuente.
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Relacionado: travel.stackexchange.com/questions/91656/
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La única solución real es "buscar un gran hito".
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¿Hay alguna razón por la que pida específicamente después de salir? Normalmente salgo, me oriento y sólo entonces me doy cuenta de que he utilizado una salida que está 500 m más lejos de mi objetivo que la que podría haber tomado de forma óptima, si hubiera conocido ese metro.
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No intentes utilizar la posición del sol si por casualidad viajas al hemisferio opuesto. Yo no me guío conscientemente por el sol, pero en mis visitas a Sudáfrica, Nueva Zelanda y Australia me he encontrado a menudo con un giro de 180 grados.
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Tuve el mismo problema en la ciudad de Nueva York en invierno con un cielo nublado sobre el suelo; ¡ni idea de en qué dirección estaba el norte!
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Con el pulgar en el bolsillo, señala la dirección en la que se movía el tren. Aunque requiera concentración, al girar y girar al salir de la estación, deberías ser capaz de mantener el pulgar apuntando en esa misma dirección. Pruébalo y compara los resultados con lo que dice la brújula de tu teléfono.
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Dirígete directamente al bar más cercano. Siéntate y tómate una pinta. Cuando estés relajado, busca el bar en tu móvil y compara dónde está en relación con la estación para orientarte.