Al viajar a una ciudad muy contaminada, ¿qué medidas prácticas puedo tomar para minimizar el impacto?

Visito esta zona dos veces al año. Suponiendo que no se pueda cambiar la época del año para visitarla -algunos meses son mejores que otros-, lamentablemente lo único que se puede hacer es limitar físicamente el tiempo de presencia allí. Por ejemplo, volar por la mañana, celebrar las reuniones y salir en cuanto terminen. O esperar que la tormenta pase justo antes de su punta.

Las mascarillas no ayudan, ya que las partículas de contaminación son demasiado pequeñas. Tampoco lo hacen los sistemas de filtración de aire de los hoteles. Las aplicaciones para móviles, como Air Quality, muestran el índice de calidad del aire. Pero es bastante deprimente mirar esos números, y a esos niveles se ven los niveles de contaminación con los ojos de todos modos.

Asegúrate de empacar las pastillas para el dolor de cabeza, realmente duele después de algún tiempo. Empaca pastillas para dormir si tienes la intención de pasar la noche, ya que te costaría mucho conciliar el sueño.

En cuanto a las fechas, generalmente desde mediados de septiembre hasta finales de diciembre son las peores épocas, mientras que la primavera es la mejor. Esto se debe sobre todo a los patrones climáticos, como el viento, y a la reducción de ciertas actividades, como la quema.

Viviendo en Chengdu, China, durante un par de años, lo único que me molestaba en los días especialmente contaminados era cómo afectaba a mis ojos. Si es muy espeso puede ser un poco incómodo, por lo que sería bueno llevar algunas gotas para los ojos para ayudar a despejar la visión / cabeza.

Viajamos allí en enero, y estas son algunas cosas que nos ayudaron:

1. Viaje en un coche cerrado y con aire acondicionado. Esto significa que, si utilizas Uber o un servicio similar, debes gastar en los coches más bonitos. Asegúrate de pedirle al conductor que cierre todas las ventanas y encienda la circulación del aire. La diferencia es enorme.

2. Evite viajar durante las horas punta de la mañana y de la tarde.

3. Si no tienes una mascarilla, lleva siempre contigo una pequeña toalla. Una toalla, especialmente una húmeda, funciona bien en un apuro

4. No puedo afirmar que haya pruebas científicas, pero parece que el uso de un purificador de aire (de tamaño completo) ayuda mucho a la tos, la calidad del sueño, etc. Quizá puedas pedir a la compañía o al hotel que te proporcionen uno, o comprar uno para el viaje y dejarlo o venderlo al final. Yo no sugeriría llevar uno pequeño y portátil en el equipaje. Amazonía India vende muchos de ellos, busca los que tienen buenas críticas.