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¿Cómo puedo hacer frente a las temperaturas extremas en una habitación de hotel?

Recientemente he estado de viaje de negocios en Alemania y he tenido un problema de temperatura en mi habitación de hotel.

Como era una habitación del ático sin aire acondicionado la temperatura subió a niveles incómodos durante el día y mi única solución para dormir algo cómodo fue tomar una ducha fría justo antes de acostarme. (No me gustan especialmente las duchas frías).

¿Hay algunas cosas y/o trucos de vida que pueda aplicar cuando tenga que enfrentarme a temperaturas desagradables en una habitación de hotel? Pueden ser cosas para pedir, comprar o simplemente hacer.

Además, mi ejemplo está relacionado con el calor, pero también me interesaría una solución para una habitación demasiado fría.

Nota: Intenté abrir las ventanas pero al final no refrescó mucho y tuve un par de mosquitos en la habitación...

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kubanczyk Puntos 4395

Por desgracia, el aire acondicionado no es universal en Alemania. Es poco lo que se puede hacer:

  1. Mantén las persianas cerradas durante el día (cuando es probable que te ausentes) si están en el exterior o son relativamente luminosas.
  2. Pregunta en la recepción si tienen un ventilador que te puedan prestar.
  3. Ya has comprobado que puedes ducharte con agua fría.
  4. Abrir la ventana sólo funciona bien si la temperatura en el exterior es más baja que en el interior. Para evitar los mosquitos, tendrás que apagar la luz una vez que haya desaparecido la luz del sol o tu habitación está bastante alta, así que los mosquitos no llegan a tu altura.
  5. Si el suelo es más fresco y su cuarto de baño tiene un ventilador, puede dejarlo encendido durante algún tiempo para transportar el aire del suelo por debajo de la puerta de su habitación a ésta. Sin embargo, el efecto será bastante escaso.
  6. Para casos graves: Mantener una toalla húmeda en el pecho mientras se intenta dormir debería proporcionar algo de enfriamiento (temporal). Sin embargo, no estoy seguro de que sea una buena idea para la piel (o el colchón si te das la vuelta mientras duermes). Además, esto aumentará la humedad en la habitación, lo que hace que la sudoración sea menos eficiente.

El cuarto punto es sólo para completar, probablemente ya lo sabes. Las habitaciones frías suelen ser menos problemáticas en Alemania, ya que todos los hoteles tienen algún tipo de calefacción que se puede encender y siempre puedes llevar algunas capas de ropa adicionales.

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Abrir la ventana sólo funciona bien si la temperatura en el exterior es más baja que en el interior. eso no es cierto. Abrir la ventana puede crear una corriente de aire que haga más tolerable el calor.

86 votos

para que los mosquitos no lleguen a tu altura . Me han encontrado mosquitos en el octavo piso de un hotel. No estoy seguro de que entiendan que no se les permite volar tan alto.

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Para reforzar el punto de Gerrit, abrir una ventana permite que el aire húmedo del sudor evaporado salga de la habitación. De lo contrario, especialmente en una habitación pequeña, la humedad se acumulará e impedirá que el sudor se evapore.

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George M Puntos 303

Parece contradictorio, pero mantener las ventanas (y las persianas o contraventanas) cerradas durante el día realmente ayuda a evitar que se acumule demasiado calor. Funciona mejor si puedes cerrarlas cuando la mañana aún es fresca. Luego, en cuanto la noche es más fresca que tu habitación, abrir las ventanas permite que el calor salga de forma más óptima. Cuando me mudé al sur de Francia, mis vecinos se reían de que abriera las ventanas de par en par cuando la previsión era alta; tenían razón, cuando aprendí a cerrar las persianas en su lugar me fue mucho mejor. La mayoría de las ventanas de los hoteles en Alemania deberían estar equipadas con persianas/cortinas y posiblemente con contraventanas.

También me gusta la sugerencia de pedir un ventilador en la recepción. Si te quedas en el mismo hotel durante un tiempo considerable, como una semana, puede que incluso te merezca la pena comprar un ventilador en una ferretería local. Un pequeño gasto y un gran aumento de la comodidad.

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El edificio en el que trabajo (en Alemania) lo hace de forma totalmente automática.

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Otra ventaja de las persianas cerradas es la privacidad. Entonces puedes desnudarte hasta la ropa interior, o incluso desnuda.

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El problema es que el personal de limpieza suele venir y abrir todas las persianas durante el día para iluminar la habitación.

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twerdster Puntos 121

Si la cama tiene edredón, saque el edredón de su funda. A continuación, utilice la funda nórdica como una manta/sábana ligera. Esto proporcionará un aislamiento mínimo y hará que la cama se sienta más fresca.

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Lo hago en casa en verano. Funciona muy bien y significa que sigues obteniendo bonitas hojas de diseño.

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O simplemente quita el edredón y duerme desnudo. Especialmente bueno si se combina con un ventilador. Tiene que ser extremadamente ¡caliente antes de querer los dos!

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dmckee Puntos 50318

Puedes aclimatarte al calor. Al fin y al cabo, el ser humano ha evolucionado en un clima cálido. Según el Universidad de Connecticut , tarda una o dos semanas:

La aclimatación al calor es un término amplio que puede definirse vagamente como una serie compleja de cambios o adaptaciones que se producen en respuesta al estrés térmico en un entorno controlado en el transcurso de 7 a 14 días. Estas adaptaciones son beneficiosas para el ejercicio en el calor y permiten al cuerpo afrontar mejor el estrés térmico. La aclimatación al calor describe el mismo proceso, pero ocurre en un entorno natural. En cualquier caso, las adaptaciones positivas que se producen incluyen reducciones en:

  • Ritmo cardíaco
  • Respuestas a la temperatura corporal
  • Respuestas de la temperatura de la piel
  • Esfuerzo percibido

Así que la solución es: adaptarse y acostumbrarse al calor. Descansa mucho y mantente hidratado. No te esfuerces demasiado, sobre todo durante los primeros días. Probablemente ayude no pasar mucho tiempo en un entorno refrigerado artificialmente; por experiencia personal en EE.UU., donde el aire acondicionado está presente y a menudo es mucho más frío de lo que me parece cómodo o saludable (me he resfriado), he comprobado que el aire acondicionado dificulta la aclimatación al calor.

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Me he dado cuenta de que esto parece sólo una práctica común en el sur de Europa (portugués aquí), debido a las otras respuestas, pero lo primero que he aprendido a hacer durante el verano mientras crecía es tener siempre las persianas bajadas y la(s) ventana(s) abierta(s).

Especialmente si el lugar donde te alojas está directamente orientado al sol, porque así se evita que entre el calor pero se permite que el aire fluya.

Además, ducharse con agua fría (como tú has hecho), beber líquidos frescos (lo ideal es el agua) y tener toallas húmedas (con agua fría, obviamente) cerca para mantener el cuerpo fresco. Si quieres usar ropa, asegúrate de usar ropa "transpirable" y de colores claros.

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¿Colores claros? ¿Si me pongo colores claros en un hotel por la noche estaré más fresco? ¿Amarillo o azul claro?

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Era más bien para la parte "durante el día", pero los amarillos, los azules claros, el blanco, el gris claro, el beige y los verdes claros son estupendos. Es preferible que la ropa sea blanca y gris claro. Asegúrate de que la ropa es transpirable (como las camisetas deportivas), de lo contrario no tiene sentido.

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