Una estancia inferior a 180 días en una entrada ESTA/VWP no desencadenará una prohibición; sólo cuando se sobrepase el plazo de 180 días se aplicará la prohibición. Su estancia total fue de más de 180 días, pero sólo los 4 meses cuentan como una estancia excesiva, no toda la estancia.
Sin embargo, una vez que haya sobrepasado el tiempo de permanencia aunque sea un solo día, ya no podrá entrar en Estados Unidos en el marco del Programa de Exención de Visado: su ESTA existente quedará inmediatamente invalidada, y cualquier intento futuro de obtener un ESTA será normalmente rechazado, como ya ha descubierto.
Lo que significa que necesita un visado para entrar en los Estados Unidos.
Para responder a su pregunta concreta, sí, innumerables personas han podido obtener un visado B2 tras una estancia excesiva. Y al mismo tiempo, a innumerables personas se les ha denegado el visado B2 tras una estancia excesiva.
Al determinar su elegibilidad para un visado de EE.UU., el personal del consulado asume que usted romperá las condiciones del visado, y luego confía en que usted proporcione pruebas suficientes para convencerlos de que no lo hará. Como alguien que ya ha incumplido las condiciones del VWP, le va a costar mucho más convencer a los funcionarios de que no va a incumplir las condiciones del visado que a cualquier otra persona. Por lo tanto, es casi seguro que tu anterior denegación no se debió directamente a tu exceso de estancia, sino al hecho de que, con ese antecedente, no aportaste pruebas suficientes de que no volverías a excederte.
Para su próxima solicitud, tiene que llevar todas las pruebas posibles de los vínculos con su país de origen, y del hecho de que regresará allí dentro del periodo de estancia concedido. Esto podría incluir cosas como una prueba de propiedad, una carta de su empleador concediendo un permiso por un período de X semanas, una prueba de inscripción en una escuela/universidad/etc. - o cualquier otra cosa que sirva como alguna forma de prueba de que usted regresará a su país de origen en un corto período de tiempo.
Es muy posible que simplemente no pueda aportar la documentación suficiente para convencer al personal, en cuyo caso su solicitud será rechazada, y probablemente no podrá hacer nada más que volver a intentarlo dentro de unos años.
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Nunca has tenido una prohibición (la prohibición de 3 años es por acumular 180 días de presencia ilegal y luego marcharte).
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Si te quedas más de lo debido, se mostrarán escépticos ante tu solicitud.