Finlandia: Cuestiones médicas/posible sobreestadía accidental (ciudadano estadounidense, permiso de residencia alemán)

¡todo el mundo! Por favor, tened paciencia conmigo, estoy absolutamente en pánico y me preocupa haber calculado mal el tiempo que he estado en Finlandia. Estoy tratando de hacer lo correcto y honestamente estoy en una pérdida.

Mi historia: Soy estadounidense, pero estoy estudiando mi doctorado en Alemania y tengo un permiso de residencia alemán, como resultado. Mi pareja es finlandesa, y vive en Espoo, FI. Llevamos saliendo unos dos años, y yo he visitado Finlandia de vez en cuando por periodos cortos de tiempo (una semana, o dos semanas, generalmente) durante esos dos años.

Recientemente, vine a quedarme el 21 de marzo de 2021. He tenido graves problemas de salud con cálculos renales, y he estado entrando y saliendo del hospital aquí en Espoo durante ese tiempo. Me cuesta caminar, me siento miserable y con dolor, y he estado esencialmente en cama con mi pareja cuidando de mí. Sigo sufriendo hasta el punto de que, sinceramente, no creo que pueda coger un vuelo de vuelta a Alemania: vivo totalmente sola allí, sin ningún apoyo.

Estoy tremendamente aterrorizada de que pueda haber sobrepasado accidentalmente la estancia. Todavía no llevo 90 días aquí, llegué el 21 de marzo. Sin embargo, he visitado a mi pareja unas cuantas veces en los últimos años y no estoy segura de cómo calcular esas visitas anteriores con mi visita actual. Sinceramente, no sé qué hacer, estoy hecha un lío y me cuesta encontrar información precisa en internet sobre lo que tengo que hacer o cómo calcular mi tiempo. ¿Alguien estaría dispuesto a hablar conmigo y guiarme? ¿Hay alguna manera de que pueda contactar con alguien aquí en Finlandia para una extensión de la estancia temporal, si es necesario?

Creo que si calculo mis últimas visitas (estancias cortas en noviembre, diciembre y principios de marzo), podría estar 4-5 días por encima del límite de 90/180 días.

Muchas gracias, de antemano. Me siento aterrorizada y presionada por el tiempo, y me encantaría cualquier apoyo. He enviado un correo electrónico a Raja, a Migri, a la embajada americana y a las comisarías locales, pidiendo también su opinión.