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¿Cómo puedo volar durante 13 horas con dolor de espalda? En clase económica

Reclinar la silla me hace daño a la espalda. Así que necesito que mi espalda esté completamente plana, al menos durante unas horas para darle un respiro. También puedo tumbarme sobre el pecho o de lado.

He preguntado a la aerolínea. Dijeron que si hay suficientes asientos vacíos, podrían dejarme pasar a un asiento con 2 vecinos vacíos. Pero no hay garantía de ningún tipo.

¿Sería posible pasar a un asiento de negocios o hay algún otro espacio en el avión que pueda ocupar? No me importaría tumbarme en el suelo porque el dolor es peor. El problema potencialmente mayor es que si me daño la espalda, entonces voy a tener dolor en las siguientes semanas o meses.

PS. Hago ejercicios antes, durante y después de los vuelos. Presto mucha atención a mover mi cuerpo lentamente y dentro del control para asegurarme de no hacer nada que aumente el daño o el dolor. También uso los medicamentos que me dieron

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¿no es una opción "no volar y salvar la espalda"?

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¿Podría ser de ayuda una faja lumbar o un cinturón de soporte lumbar o algo similar (aunque consulte primero con su médico)?

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Básicamente, no hay ninguna posibilidad de que haya un asiento vacío en la clase business/primera, ya que se subirá a la gente a esos asientos y probablemente no serás tú quien tenga que hacer esta pregunta. Una fila de asientos vacíos tampoco ocurre casi nunca y no, no te dejarán tumbarte en el suelo por un montón de razones bastante obvias: en primer lugar, si hay alguna turbulencia inesperada te tirarán como un muñeco de trapo, pero también serás un peligro de tropiezo. La solución obvia es no volar en clase económica.

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Peter Burns Puntos 17420

No hay muchas respuestas para esto. Yo también tengo dolor de espalda y ciática. Es una mierda.

  1. Si consigues un asiento al lado, o idealmente 4, podrías estirarte. Esto no suele ser habitual, aunque se rumorea que los aviones van menos llenos en la actualidad, dependiendo de la ruta.
  2. Estiramientos. Dependiendo de tu lesión de espalda, habla con un fisioterapeuta de antemano sobre los ejercicios que podrías hacer en el pasillo o incluso en tu asiento cada 30 minutos aproximadamente.
  3. Analgésicos y Voltaren/calor profundo. El calor profundo me salva, en serio. La desventaja es que tiene bastante aroma.
  4. Actualizar. Pague por el Premium o el Business si está disponible. El dolor para su cartera puede valer la pena para su espalda, y podría ser más barato que las facturas de fisioterapia.
  5. Sonríe y sopórtalo. A veces el sufrimiento es la última y única opción. Son sólo 13 horas. Se acabará. Intenta dormir lo mejor que puedas.

Por desgracia, tumbarse en el pasillo no es una opción y suele estar prohibido por la mayoría de las aerolíneas por motivos de seguridad.

5 votos

O comprar tres asientos, bajo mención de que los necesita para usted, razones médicas.

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Ten en cuenta que en algunos aviones no se pueden levantar todos los reposabrazos (he visto aviones en los que 4 asientos eran en realidad 2 conjuntos de 2, por lo que no se podían levantar los reposabrazos entre los dos conjuntos), o no completamente. Algunos asientos (especialmente en las filas de salida de emergencia) también tienen reposabrazos fijos.

3 votos

Los calentadores de espalda ThermaCare también son estupendos, sin aroma. Mucho ibuprofeno.

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Hilmar Puntos 627

Un punto más: investiga bien el avión y el asiento antes de reservar. Un sitio como www.seatguru.com es bueno para esto. Puedes comprobar la disposición, la inclinación, la anchura y leer las opiniones de otros pasajeros.

La diferencia puede ser profunda. Por ejemplo, United vuela con varias versiones del Boeing 777. Los más antiguos tienen asientos 3-3-3 mientras que los nuevos de "alta densidad" tienen asientos 3-4-3 en clase económica. Es la diferencia entre una experiencia tolerable (incluso durante 16 gloriosas horas de EWR a HKG) y la miseria absoluta. Considere la posibilidad de pagar un suplemento o de hacer un itinerario diferente para evitar un avión "malo" (si es posible).

Hay una pequeña posibilidad de que te cambien el avión o que seatguru se equivoque, pero es bastante raro.

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Yoni Puntos 5806

No puedes hacer nada más que moverte durante el vuelo tanto como la tripulación te lo permita. He tenido graves problemas de espalda en diferentes momentos de mi vida. En un vuelo al extranjero vomité porque se puso muy mal.

Puedes comprar mejores asientos o comprar dos o tres asientos al lado. Esto puede hacer que sea menos doloroso, pero no te va a salvar.

Seguro que no puedes contar con la ayuda de la compañía aérea. No se consiguen ascensos de clase gratuitos por tener la espalda maltrecha. Además, en la puerta de embarque o en el mostrador de venta de billetes siempre te dirán "si hay asientos libres junto a ti, veremos qué podemos hacer".

No, en más del 90% de los vuelos que he tomado, la tripulación de la puerta de embarque no hace ningún intento de hablar con los asistentes sobre algo así.

Y para empeorar las cosas, las áreas vacías del avión son tratadas básicamente como una Arena Thunderdome con muy pocas reglas.

  • Si hay asientos libres, algunos asistentes le permitirán moverse justo después de embarcar.
  • Si hay asientos libres, algunos asistentes hacen esperar a los pasajeros hasta que se apague la señal del cinturón de seguridad durante el despegue.
  • He estado en muchos vuelos en los que un asistente se inventa una regla (por favor, señor, tome su asiento) y bam 5 personas se mueven justo detrás de ti bajo la orquestación de otro asistente.

Puede engatusar a los asistentes o intentar hacerse el remolón, pero sus resultados serán algo aleatorios. Si eres lento porque te duele la espalda, eso no mejora nada. Yo siempre he sido agresivo reclamando espacio y asumo que una vez que todo el mundo está en el avión me muevo donde quiero (no siempre funciona). Si no funciona vuelves y lo intentas más tarde.

Yo estaba en un vuelo en el que había apostado por una fila libre. Una chica adolescente lo vio (y tenía un asiento libre al lado). Bueno me mandaron a mi asiento. Estamos subiendo en el aire y bam... antes de que la señal del cinturón de seguridad se apague ella toma la fila - 5 asientos... Ok, así que está en marcha. Ella cometió un error estratégico, empezó a holgazanear en el segundo asiento. Yo tomé el del medio. Ella dice: "Estaba a punto de acostarme aquí". Yo digo - yo también. ¡Cúpula del trueno!

Las trampas de apostar por un reclamo abierto como este, sin embargo, es como otros han dicho que no todas las filas medias dejan que todos los apoyos de los brazos se levanten - formas alrededor de esto, sin embargo. Además, si consigues una fila así, no puedes pasearte por el avión estirando y haciendo cosas o alguien reclamará tu terreno. Básicamente, tienes que dejar un montón de cosas allí (los zapatos y los calcetines son la clave) y tienes que quedarte un tiempo considerable antes de salir para algo más que un rápido descanso para ir al baño.

Pagando un poco más de opción: Odio dar una opción que cuesta más porque la gente diciendo que se actualiza a la clase de negocios o primera clase... bueno voy a Londres a menudo. Alrededor de ~1100. Business es ~4500-6000 y primera clase ~8000-12000. Pero la clase económica plus son 100-150 extra en cada vuelo. Así que podría hacer el viaje ~1400. De todas formas si puedes meterte en la primera fila de una sección de economy plus es lo mejor que puedes hacer por tu espalda.

8 votos

Por favor, no se quite los zapatos ni los calcetines en el avión. ¿Por qué no dejar la ropa interior?

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Preguntar a los auxiliares de vuelo si puedes tumbarte un rato en el suelo de la cocina por tus problemas de espalda no suele ser un problema.

7 votos

@AzorAhai-him- los zapatos no son comparables a la ropa interior, normalmente ni siquiera están en contacto con el cuerpo. En todo caso, deshacerse de los zapatos es análogo a quitarse un abrigo.

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Simone Carletti Puntos 77653

Dependiendo de lo que esté dispuesto a gastar (lo importante que sea el viaje y la frecuencia con la que realiza este tipo de viajes), podría considerar la posibilidad de ascender a primera clase. No todas, pero sí un buen puñado de aerolíneas te proporcionan una cama real, a veces dentro de tu propia habitación en el avión.

1 votos

Si te gastas un poco más puedes conseguir un avión privado.

3 votos

Sin embargo, esta es la respuesta correcta. El OP ha caído en una trampa mental de "comportamiento de búsqueda de gangas" . En realidad, se trata de una transacción voluntaria entre calidad y coste, pero la OP está inculcada en ella y ha olvidado que es voluntaria. A pesar de que todos nosotros hacemos este tipo de transacciones voluntarias todos los días: un teléfono inteligente anual en lugar de mantener un teléfono de 100 dólares cada 5 años. Un buen coche en lugar de un Chevy Spark. Una comida mejor que la de Burger King, etc.

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@Harper-ReinstateMonica Suponiendo, por supuesto, que el OP pueda permitirse algo más que la economía. Si no tiene suficiente dinero para pagarlo (lo cual es muy posible teniendo en cuenta lo que cuesta la primera clase en relación con el nivel de ingresos de la mayoría de la gente), entonces la elección desaparece de la ecuación. O más bien, la verdadera elección es entre volar en clase económica o no volar.

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Tonny Puntos 6881

Divida el vuelo en dos segmentos de 7 horas. Duerme/túmbate entre los segmentos en el aeropuerto. Una de las ventajas de esto es que el vuelo es probablemente más barato que uno sin escalas. La desventaja es que el viaje durará más tiempo.

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Eso no ayuda. Simplemente estás más tiempo en un avión, más tiempo sentado en un aeropuerto. Como persona con problemas de espalda nunca haría esto.

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@blankip Si estás en aeropuertos con facilidades para dormir la siesta (como LHR, HKG y SIN) ¿por qué no iba a servir?

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@OleTange - no es relevante. Nunca he estado en un aeropuerto con una cama abierta para tumbarse. Contando el tiempo que pasas en los asientos antes de despegar en el aeropuerto, el tiempo en la pista, el tiempo después de aterrizar... siendo una persona con problemas de espalda este no es un buen consejo. Seguro que puede funcionar... pero el 98% de las veces lo empeorará.

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