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¿Cómo puedo disfrutar viajando con los pies doloridos?

Tengo pies planos y una sobrepronación. De niño, usaba zapatos de acero para corregirlo, algo así como Forest Gump. También usaba plantillas duras personalizadas. Las que te hacen caminar sobre una banda digital y grabar tu pie. Las genéricas blandas (de calidad) funcionan mejor para mí, así que actualmente estoy usando esas con zapatillas de correr anchas y blandas. Todo lo de Nike es demasiado estrecho para mí, solo para que te hagas una idea.

Si intento caminar tan rápido como una persona promedio, mis pies básicamente se cancelan después de 1km. Los músculos delanteros debajo de mis rodillas se convierten en piedra. Pierdo flexibilidad y la capacidad de mover mi tobillo. También es doloroso. En el pasado, me rompí el pie derecho y caminé 0.5km en él y el dolor es similar.

Incluso si camino lentamente, no puedo caminar más de 5km en un día. Me lleva 2 días que el dolor se vaya. Cuando me siento en algún lugar para tomar un descanso, no desaparece de inmediato. Es un tipo de dolor extraño. Bastante sutil pero más impactante.

Como resultado, no puedo disfrutar de ninguna interacción social que requiera que use mi pie ese día. También es extremadamente raro para mí disfrutar de cualquier actividad turística. He estado en algunas de las atracciones turísticas más populares del mundo, pero no pude disfrutarlas. También sudo MUCHO en los pies, lo cual supongo que se debe a la incomodidad.

Cuando vuelo, mis pies suelen estar cancelados durante un día debido a la caminata en los aeropuertos.

Veo a youtubers mochileros y los envidio mucho. Si pudiera caminar 10km al día sin dolor, mi vida sería inimaginablemente mejor incluso si no estuviera viajando.

La cirugía para esto lleva un año de recuperación, te vuelves dependiente de otros hasta recuperarte y también tiene riesgos. Temo terminar en una silla de ruedas permanente y vivo solo, así que esto no parece una buena opción.

¿Alguien aquí que sea similar a mí y que disfrute de sus viajes? ¿Alguna recomendación? ¿Algun médico o fuente de información que puedas recomendar?

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Para los aeropuertos, generalmente hay servicios para personas con movilidad reducida, que ofrecen sillas de ruedas, carritos motorizados, etc. para ayudarte a moverte por el aeropuerto y para/desde tu vuelo.

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¿Has ido al médico (podiatra, ortopedista) por esto? Yo también tengo pies planos y problemas de pronación (pronación severa en un pie, supinación severa en el otro), pero con buenas plantillas logré pasar un año completo de mochilero. Y sí, los Nikes son simplemente terribles.

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@RoddyoftheFrozenPeas sí, por supuesto, así es como obtuve los zapatos de acero y plantillas personalizadas que mencioné. No puedes simplemente obtenerlos al azar, creo. Pero tal vez los médicos a los que fui no eran excelentes. Entonces, ¿quieres compartir los nombre de tus médicos? Tal vez pueda hablar con ellos.

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Jorge Sampayo Puntos 291

No soy médico. Supongo que andar en bicicleta no es tan doloroso como caminar, tal vez esté completamente equivocado, pero mi sugerencia es: ¡empieza alquilando una bicicleta!

Puedes ir en transporte público (o taxi) a albergues juveniles y similares, que casi siempre ofrecen alquiler de bicicletas. O puedes buscar el sistema de bicicletas compartidas (privadas o subvencionadas por la ciudad).

Muchos de estos servicios ahora se ofrecen con bicicletas de asistencia eléctrica (ebike y similares), por lo que es aún más fácil. Puede que termines empujando la bicicleta de vez en cuando, pero con la experiencia sucederá menos y menos.

Además, muchos monumentos (como la Torre Eiffel) se ven mejor desde abajo o desde otro edificio (Torre Eiffel --> Torre Montparnasse, casi sin colas y con buenos ascensores).

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Si andar en bicicleta no es una solución tan buena pero pararse está bien, recomendaría los scooters eléctricos de alquiler que han aparecido recientemente en Europa (y probablemente en gran parte del mundo también). Esto te limita a los principales centros de población, por lo que no podrás hacer turismo rural, pero sería incluso menos esfuerzo. O (si todavía están disponibles) las visitas turísticas en Segway eran algo popular hace unos años.

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Eric Lapien Puntos 11

Si los canales de Youtube de mochileros te inspiran, definitivamente deberías investigar tanto el bikepacking (el término de moda para el cicloturismo ligero, a menudo en senderos) como el cicloturismo tradicional.

Mi padre tiene problemas en los pies, lo que le ha limitado la distancia diaria caminada similar a lo que describes, pero aún así ha podido viajar por gran parte de Europa en bicicleta. No recuerdo cuánto afectados estaban sus pies en ese momento, pero él recorrió el Camino de Santiago en bicicleta hace algunos años.

Lo bueno de viajar en bicicleta es que puedes acercarte mucho más a muchos lugares antes de tener que caminar, en comparación con viajar en auto o cualquier tipo de transporte público.

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Incluso cuando tienes que caminar con una bicicleta, se quita el peso del equipaje de tus pies

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cloudranger Puntos 11

¿Has consultado con un fisioterapeuta especializado en deportes, en lugar de un médico? Ayudar a las personas en su recuperación de lesiones deportivas es trabajo básico para ellos. Para poder hacer esto, necesitan ser expertos en la biomecánica del cuerpo humano. Los efectos de la sobrepronación y los pies planos deberían ser algo con lo que estén muy familiarizados.

Ellos podrán proporcionarte información sobre tu problema, consejos prácticos sobre qué actividades y acciones ayudarán o dificultarán, y un régimen de ejercicios diseñado para alcanzar tus metas. Con un plan de ejercicios adecuado, deberías terminar siendo lo mejor que puedas ser dadas tus circunstancias, y en una mejor posición inicial para cualquier intervención futura, como una cirugía, si es necesaria.

No necesitas ser una "persona deportista", ni tener una lesión deportiva, para beneficiarte de su experiencia.

(Escrito desde la experiencia en el Reino Unido)

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Spehro Pefhany Puntos 3107

Tomará un tiempo antes de que China se abra nuevamente al turismo, pero, como se muestra en un video reciente de Blondie en China, puedes pagar a personas para que te lleven en una especie de silla de mano a la montaña.

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Eso fue 5km siendo llevado por, dijo, CNY 780 o aproximadamente $120 USD. Mejor que no poder disfrutarlo. La mayoría de las atracciones montañosas en China tienen arreglos similares.

En los EE. UU., en el Gran Cañón, puedes alquilar mulas para que te lleven hasta el fondo, siempre que cumplas con su límite de peso máximo.

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Y en el volcán Acatenango en Guatemala puedes organizar que un caballo te lleve hacia arriba (o hacia abajo, si tienes problemas).

Especialmente en la opción anterior, por favor, usa el juicio sobre si vas a ser justo con los animales (o humanos en el primer caso) porque necesitan el dinero desesperadamente y podrían presionar a los animales demasiado.

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Otra opción en Estados Unidos es Yellowstone. Hicimos unas 4 horas a caballo y se ve mucho que te perderías incluso a pie. Por otro lado, gran parte de Estados Unidos está bien equipada para las personas que quieren quedarse cerca de sus autos, mucho más que en Europa.

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Ese servicio de transporte también está disponible en la India. Aquí está el que vi en Shravanabelagola i.stack.imgur.com/7OweP.jpg

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Willeke Puntos 3270

Utilice sillas de ruedas (o sillas motorizadas) cuando estén disponibles. Puede viajar por todas partes en una silla de ruedas, puede alquilar una para el viaje si no posee una. Pero a menudo están disponibles para su uso cuando se llega a un destino.
Los ferrocarriles en la mayoría del mundo tienen lugares especiales para sillas de ruedas, a menudo es necesario registrarse con antelación ya que el número de lugares por tren es limitado y es posible que necesite ayuda para subir y bajar.
Pero una persona que no necesita una silla de ruedas en el tren a menudo puede viajar sin ayuda y sin registro, y aún utilizar los lugares para sillas de ruedas si no están siendo utilizados por alguien que los haya reservado. Si tiene un compañero de viaje que puede ayudarlo a subir y bajar la silla de ruedas de los trenes, puede llevarla como equipaje en casi todos los trenes de verdad.
Los autobuses y tranvías de la ciudad suelen estar adaptados para sillas de ruedas, pero no en todas las ciudades, así que verifique antes de depender de ello.

La mayoría de los museos y muchas ciudades tienen sillas de ruedas disponibles para los visitantes. No necesita demostrar que las necesita, es posible que deba hacer una reserva con anticipación si no tienen muchas. En algunos casos hay sillas motorizadas, como las que utilizan las personas que pueden caminar un poco pero no por mucho tiempo, que se pueden alquilar (o incluso usar de forma gratuita pero puede requerir un depósito.)
Puede combinar eso con transporte público o un coche de alquiler (si puede conducir o tiene alguien que pueda hacerlo). En pequeños museos es posible que no haya sillas de ruedas, pero a menudo tienen sillas plegables que puede usar en el museo.

Como se indica en otras respuestas, existen bastones con asientos. O puede usar un andador/caminador que tenga tres o cuatro ruedas y barras de agarre resistentes para ayudarlo a caminar y a menudo vienen con un asiento, ponga los frenos y gire para sentarse en él. Enlace a una imagen de dicho marco de caminata.

Aunque puede viajar solo, incluso cuando no puede caminar o no puede caminar fácilmente, será más fácil si tiene compañía, alguien que pueda ayudarlo será lo mejor, pero dos personas con restricciones aún pueden ayudar en ocasiones.

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+1: Esta es una condición médica. Al menos en los EE. UU., las aerolíneas están obligadas por ley a acomodarte, y no pueden pedirte que proporciones documentación médica o "pruebes" que realmente tienes un problema. Deberían permitirte abordar temprano, y también deben encargarse de guardar tu silla de ruedas (o cualquier dispositivo de movilidad que necesites) y ponerlo a tu disposición al aterrizar. Pero ten en cuenta que no tienes que usar una silla de ruedas. Incluso he visto un Segway utilizado como un dispositivo de movilidad (para alguien que podía estar de pie pero tenía dificultades para caminar).

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