He notado que los colchones (y almohadas) en hoteles tienden a ser más suaves de lo que estoy acostumbrado, y no duermo tan bien como en casa. No tengo nada super especial sucediendo (nada raro de salud); simplemente tengo un colchón y almohada más firmes en casa y noto la diferencia en los hoteles, a veces despertando con un poco de dolor de espalda. ¿Hay algo que pueda hacer en una habitación de hotel, o al hacer una reservación, para hacer más firme la cama, dentro de la restricción que cuando vuelo intento no facturar equipaje? (Así que si traigo algo, tiene que poder guardarse fácilmente). No quiero dormir en el piso (eso es demasiado firme).
Por favor, ten en cuenta que un colchón duro no es necesariamente la cura para el dolor de espalda. Dependiendo del tipo de dolor, tu posición al dormir, tu forma corporal y un montón de otros factores, podrías estar haciéndote más daño que bien.
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Lo curioso es que los colchones más suaves no deberían causarte dolor de espalda. De todos modos, cualquier cosa que modifique la firmeza de un colchón debe ser al menos del tamaño de un colchón individual (90x190). Dudo que puedas meter eso en un bolso de mano.
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@JoErNanO Para nada. Una cama demasiado suave puede causar dolores de espalda y problemas a largo plazo. Cuando compres un colchón, deberían preguntarte cuál es tu altura y peso, y elegir uno adecuado para ti según esto.
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@pnuts Eso solo resulta en dolor de cabeza, empeorando el problema.
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Muchos de los hoteles en los que me hospedo ofrecen dos juegos de almohadas, una dura y una suave. No ayuda con el colchón, pero puede marcar la diferencia. De lo contrario, llamar a recepción a menudo puede conseguirte otras almohadas (aunque normalmente no otros colchones).
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Gabapentina o Zopiclona harán el truco.
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@JoErNanO, los colchones más suaves siempre me causan dolor de espalda. Duermo de lado o boca abajo. Un colchón suave termina por deformar todo mi cuerpo. Simplemente descansar viendo televisión puede matarme la espalda, pero dormir en uno es lo peor. No sé de dónde sacaste la idea de que los colchones suaves no deberían causar dolor de espalda. Sí lo hacen. Lo sé por experiencia propia.