Ampollas
Como coleccionista de ampollas, esto es lo que hago. Nota: esto es no consejo médico y definitivamente estás tomando algún riesgo de infección con este método. Sin embargo, he hecho esto muchas veces sin problemas y he estado en lugares bastante malos.
Antes de ir a dormir:
- Lanza ("revienta") la ampolla con una aguja limpia
- Drenar el líquido de la ampolla
- Aplicar algún antibiótico en la zona afectada
- Envuelve la parte del cuerpo afectada con suavidad, pero sin apretarla demasiado, de modo que la epidermis (la capa superior de la piel) quede presionada contra la dermis (la piel más cercana al cuerpo, la parte roja y dolorosa). Para los dedos de los pies, las tiritas funcionan bien. Para otras partes, es posible que tengas que utilizar una gasa y un vendaje de as o un vendaje autoadhesivo.
- Con un poco de suerte, la piel vieja se "reincorporará" a la piel viva.
Cuando te despiertes:
- Inspeccione la zona afectada, lance y drene de nuevo si es necesario
- Ponga una nueva envoltura/venda/lo que sea que esté usando.
Sin embargo, cuando empieces a caminar al día siguiente tus pies empezarán a sudar, la ampolla se deshará, pero no será tan dolorosa. Para evitarlo, sigue manteniendo la zona afectada "envuelta" para mantener la piel (con suerte) en su sitio.
Cuando termines de caminar por el día:
- Quítate el equipo de pies sudados
- Ventila tus pies.
- Inspeccione y repita el proceso de lanceo/drenaje si es necesario.
- Vuelva a aplicar el antibiótico y envuélvalo bien.
Chafing
Me roza la parte superior de las piernas. En consecuencia, me subo los pantalones/shorts para que la entrepierna de la ropa quede entre la entrepierna: la tela se roza en lugar de la parte interior de mis piernas. Llevo la camisa desabrochada para no parecer Urkel . Esto hace que la fricción sea de tela sobre tela y no de piel sobre piel. Esto evita las rozaduras y/o reduce el agravamiento de las mismas. El uso de pantalones cortos de compresión también es una opción para proteger las zonas con rozaduras, aunque esto puede provocar rozaduras en otras partes del cuerpo.
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Relacionado: He preguntado una pregunta sobre la prevención y la ropa adecuada en relación con las rozaduras hace algún tiempo, pero esta pregunta es sobre el tratamiento / afrontamiento.
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Debería obtener respuesta aquí: outdoors.stackexchange.com/questions/157/
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@ukaszLech: Buen punto - ¿crees que deberíamos cerrar y migrar? Realmente no quiero etiquetar esto como off-topic para hacer eso sin embargo porque creo que es on-topic en ambos sitios. \-:
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Esto es definitivamente on-topic en Outdoors.SE. Creo que sería cerrado como duplicado allí, y tales preguntas coinciden mejor Outdoor.SE.
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Oh, lo siento, interpreté mal tu URL como un enlace al sitio en lugar de un enlace a una pregunta/respuesta en particular.
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Veo que la pregunta del exterior se refiere sólo a las ampollas y no a las rozaduras. Podría haber hecho dos preguntas pero me parecían demasiado asociadas.
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En realidad, estoy un poco confundido, porque veo algunas preguntas sobre el senderismo aquí, que pensé que están en el tema sólo en Outdoors, pero parece que es otra área transversal.
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Es bastante común que algunas preguntas sean de interés para dos o incluso más sitios. Ya lo hemos discutido antes en travel.SE. De hecho, creo que Stack Exchange debería tener algunas características especiales para las preguntas cruzadas para atraer el interés de un sitio a otro que podría no tener el mismo conjunto de usuarios.
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Pregunta sobre el roce en el exterior: outdoors.stackexchange.com/q/4400/163 también tenga en cuenta que hay una etiqueta de ampollas en ese sitio por lo que un montón de información para usted