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¿Mantener una columna vertebral sana cuando se trabaja mientras se viaja?

A menudo, cuando viajo, tengo que trabajar muchas horas: programar

En muchos casos no hay una silla de oficina, lo que da lugar a una posición de trabajo incómoda en una silla y una mesa normales y, en última instancia, a dolores de espalda. Mido unos 190 cm o 1,90 m.

¿Existe algún truco o algún "dispositivo" de bolsillo para mejorar mi situación de sentado?

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sheepeeh Puntos 301

La mayoría de los hoteles tienen "centros de negocios" con sillas y escritorios, aunque algunos de ellos tienen un horario específico. Muchas ciudades importantes también ofrecen espacios de trabajo temporales que puedes alquilar por un día.

Si el problema es la falta de apoyo, podría intentar algo así que puedes fijar a cualquier silla en la que estés sentado (yo las uso en el coche). Deben ser fáciles de empaquetar, ya que puedes meter cosas entre las correas y el propio soporte.

Si el problema es la altura del escritorio (siempre estás encorvado o agachado para ver la pantalla), entonces lo mejor que puedes hacer es conseguir un escritorio para las rodillas o construir uno con libros para añadir soporte.

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